Den komplette guide til stoleyoga for personer over 60: mere end 40 enkle øvelser med let modstand, der hjælper med at genvinde styrke, smidighed og balance samt tabe sig
Den komplette guide til stoleyoga for personer over 60: mere end 40 enkle øvelser med let modstand, der hjælper med at genvinde styrke, smidighed og balance samt tabe sig
Tilgængelighed for afhentning kunne ikke indlæses
Vil du tabe dig og inden for et par uger genvinde den vitalitet, balance, styrke og smidighed, du havde i din ungdom – og det samtidig med at du har det sjovt? 💪🏻 🌟
💥 „Den komplette guide til stole-yoga for ældre“ – sådan gør du! 💥
Med over 40 enkle øvelser, en guidet 30-dages udfordring og en række værktøjer til din generelle sundhed og velvære får du endelig den vejledning, du har brug for, til at føle dig som et nyt menneske og leve dit liv på dine egne betingelser igen, uden at dit humør bestemmer dine handlinger.
Og det bedste af det hele er: Det hele kunne gå i gang allerede inden for en måned.
Hvorfor du vil elske dette
Mere end 40 nøje udvalgte øvelser🏋🏼: Varm kroppen op, styrk musklerne, forbedr smidigheden, stabiliser kroppen og find ro med et bredt udvalg af øvelser og stillinger, fra begynder- til avanceret niveau (inklusive illustrerede eksempler)
Skræddersyede øvelser 💪🏻: Skræddersyede stoleyoga-øvelser, du kan følge, samt en vejledning til, hvordan du selv kan finde på øvelser.
30-dages udfordring📅: En struktureret plan til at komme i gang, føle dig yngre og på en enkel måde opbygge varige motionsvaner på bare 3 uger.
Åndedrætsteknikker😌: Opnå en dybere afslapning og større opmærksomhed med effektive åndedrætsøvelser.
Med andre ord: alt, hvad du har brug for til at genoprette dit helbred og velvære med stole-yoga.
Hvorfor denne bog skiller sig ud fra mængden 🎉
Illustrationer, der sikrer, at hver øvelse udføres korrekt.
Kapitlerne er inddelt i stabilitet, balance, styrketræning og smidighed, så du straks kan gå direkte til de øvelser, du har mest brug for.
Tag 30-dages udfordringen op, og brug vejledningen – så behøver du ikke gå på må og få. Du ved så præcis, hvad du skal gøre, og hvordan du holder kursen.
Denne omfattende guide indeholder alt, hvad du har brug for for at genfinde din ungdom og inden for en måned leve, som om du var 20 år yngre!
Fra det øjeblik får du det grundlag og de redskaber, du har brug for til fortsat at forbedre dit mentale og fysiske velbefindende, langt ud over alt, hvad du nogensinde havde kunnet forestille dig.
Den bedste dag til at genopleve din ungdom og tage livet i egne hænder var i går. Den næstbedste dag? I dag.
Mål: 140 x 210 mm
Antal sider: 34
Denne bog med spiralryg er købt som paperback hos rettighedshaveren og er af os professionelt forsynet med en spiralryg til dig!
🌌 Køb dit eksemplar NU og nyd fordelene ved et sundere og mere energifyldt liv! 🌟
❤️ Mange tak for dit besøg i vores butik. God fornøjelse med shopping! ❤️
Klik på «LÆG I KURV» for at købe produktet nu!
❗Bemærkninger
- Da målingerne udføres manuelt, kan der forekomme mindre afvigelser i målene.
- På grund af forskelle i skærm og belysning kan varens faktiske farve afvige en smule fra farven på billedet.
VORES GARANTI:
- Vi er overbeviste om, at vi tilbyder nogle af verdens mest innovative produkter, og derfor tilbyder vi en risikofri 30-dages garanti.
- Hvis De af en eller anden grund ikke er tilfreds, vil vi gøre alt for at sikre, at De bliver tilfreds med Deres køb.
- Vi vil gerne sikre, at du kan være helt tryg ved, at der ikke er nogen som helst risiko forbundet med at købe og afprøve vores produkter. Hvis du ikke er tilfreds, og det ikke er noget problem for dig, sørger vi for, at det bliver ordnet.
- Vores kundeservice kan kontaktes via e-mail. Du er velkommen til at kontakte os, hvis du har brug for hjælp.
